أهلا بك في أول نشرة بريدية لي!
أنا ممتن حقا لقضاء بعض من وقتك لقراءة ما أريد كتابته.
كأول بريد لن يكون كل شيء كما أريد وأرجو منك اذا كان لديك اي تعليق أو محتوى معين تريد مني تغطيته, لا تتردد في الرد على هذا البريد. في النهاية, المحتوى مخصص لك.
شهر سبتمبر كان حافل بالنسبة لي! فهو ليس فقط شهر عيد ميلادي, بل أيضا الشهر الذي قمت فيه بأطلاق مدونتي وهذه النشرة البريدية. خطوة لمحاولة نشر الفائدة بطريقة تفاعلية أكثر حيث نستطيع التحدث ومبادلة أطراف الحديث و الأفكار.
هذه ليست سوى أول نسخة من النشرة و تغييرات قد تطرأ مستقبلا على حسب تقبل القارئ ولكن الهدف من ورائها لن يتغير.
كتاب أعجبني:
هذا الشهر قرأت 8 كتب و اخترت كتاب
Cues: Master the Secret Language of Charismatic Communication
للكتابة عنه هنا.
من صغري وأنا مهووس بفكرة قراءة لغة الجسد وأحاول دائما مراقبة تعابير الناس وفهم ما يفكرون به. قصة طريفة ومحرجة أيضا, في فترة المراهقة, مثل أي شاب, كان لدي اهتمام بالجنس الآخر وبما أني كنت مهتما بلغة الجسد, حصلت على مجموعة كتب تخص الموضوع من على الانترنت وكان من بينها كتاب لفهم لغة جسد الجنس اللطيف.
قمت بتخزينها في ببطاقة فلاش و سألت والدي بأن يقوم بطباعة الكتب. كنت متحمس للغاية وكنت في انتظار عودته من العمل لقراءة الكتب ولكني فوجئت بأنه لم يطبع أي شي وقال لي “ما كانش في شي على الفلاش”.
أعتقد بأن عناوين الكتب لم تعجبه 😂
يتعامل الكتاب مع موضوعات تتعلق بتطوير المهارات الاجتماعية والشخصية، وكيفية تحسين التواصل وزيادة جاذبيتك الاجتماعية. شئ مهم أعمل عليه منذ فترة. يشرح أيضا مفهوم “الإشارات” وكيف يمكن أن تؤثر إشاراتك اللفظية وغير اللفظية والصوتية على انطباع الآخرين عنك. كما يتناول موضوعات مثل لغة الجسد وأهميتها، وكيفية استخدام الأصوات والكلمات بفعالية، وكذلك كيفية البناء والمحافظة على جاذبيتك الشخصية.
الكاريزما = الدفء + الكفاءة
من الناحية العلمية، تشكل إشارات الدفء والكفاءة أكثر من 82% من انطباعاتنا عن الأشخاص. المفتاح للأشخاص الأكثر جاذبية هو إيجاد التوازن المثالي بين هذه السمات:
الدفء: هل يمكنني أن أثق بك؟ هل أنت طيب ورحيم ومتعاون ومنفتح؟
الكفاءة: هل يمكنني الاعتماد عليك؟ هل أنت مثير للإعجاب وذكي وقوي وقادر؟
بحسب الكتاب اذا اردت ان تكون أكثر جاذبية عليك أن تكون في Charisma Zone وإظهار توازن بين الدفء و الكفاءة.
يتمتع بعض الأشخاص بدرجة أعلى من الدفء، مما قد يعني أنهم لا يظهرون ما يكفي من الكفاءة. يمكن أن يظهر الدفء العالي على النحو التالي:
سلوكيات ترضي الناس
ودودين ، ولكن ليسوا مثيرون للإعجاب
رغبة قوية في أن يكونوا محبوبين من قبل الآخرين
البعض الآخر أعلى في الكفاءة ولكن قد يبدون باردين. قد يكون الأشخاص ذوو الكفاءة العالية:
اذكياء ولكن ليسوا ودودين
من الصعب قراءتهم أو التواصل معهم
غير متعاونين
هذا ليس سوى جزء صغير من الكتاب أردت ذكره هنا. أنصح بقراءته لأنه يحتوي على العديد من القصص والنصائح السهلة تساعدك لبناء الشخصية الجاذبة التي تريد.
بودكاست سمعتها:
منذ كم يوم سمعت هذه الحلقة التي تتحدث عن شيء يسمى التنافر المعرفي (Cognitive dissonance) وقد وجدته حقا شي مثير للاهتمام ويعكس بساطة تفكيرنا كبشر.
هل حدث لك أمر سئ في يوم ما و اقنعت نفسك بعد فترة بأنه أفضل شيء حدث لك؟ هذا بالضبط هو التنافر المعرفي.
مثال آخر من حياتي الشخصية, كمحب لنمط الحياة الصحي يجب علي عكس هذه الصورة. عندما أخرج لقضاء وقت مع الاصدقاء قد نأكل من مطعم وجبات سريعة وهذا يتنافى مع معتقداتي بخصوص الصحة ولكني سأقنع نفسي بأنها آخر مرة او سأتمرن أكثر والخ.
يحدث التنافر المعرفي عندما يتعارض معتقدتان أو فكرتان مع بعضهما البعض، مما يسبب عدم الراحة والتوتر. يعد التدخين مثالًا شائعًا للتنافر المعرفي، حيث يعرف المدخنون أن التدخين يسبب السرطان ولكنهم يستمرون في التدخين. وللحد من التنافر، يستطيع هذا الشخص تبرير سلوكه أو تغيير معتقداته، لكن هذا قد يؤدي إلى استمرار التدخين وتجاهل المخاطر الصحية.
للتغلب على هذه الظاهرة و تغيير السلوك, بحسب عالم النفس إليوت أرونسون, يجب علينا إعلان ما نريد فعله.
عندما نعلن بصراحة عن نوايانا أو معتقداتنا ويرى الآخرون هذه الالتزامات, نجد أنفسنا أكثر عرضة لمواءمة أفعالنا مع كلماتنا ومعتقداتنا. هذا يجبرنا لتجنب مشاعر النفاق والعيش وفقًا للصورة التي نقدمها للآخرين.
من خلال استغلال آلية الالتزام العلني، نستطيع بفعالية تحفيز تغيير السلوك وتعزيز شعور بالمسؤولية الشخصية في مجموعة متنوعة من المجالات، بدءًا من العادات الشخصية إلى تغيير المجتمع بشكل إيجابي.
كل الحب والتقدير
💌
