ايش في بديل للقهوة؟ في هذا الفيديو، أشارككم تجربتي الشخصية مع 3 طرق بديلة للقهوة خلال شهر رمضان، بهدف الحفاظ على الطاقة والتركيز والإنتاجية طوال اليوم.
قمت بتجربة الاستحمام البارد، مكمل رهوديولا روزيا، والمشي الصباحي مع التعرض لأشعة الشمس وتعويض الإلكتروليتات لمدة 22 يومًا متواصلة.
شاهدوا النتائج والتوصيات النهائية التي وصلت إليها من خلال هذه التجربة العملية.
